Este plato es una buena opción nutritiva y equilibrada que combina corbohidratos complejos ricos en fibra, que mejoran la digestión y proporcionan saciedad. Los espárragos bajos en calorÃas y ricos en antioxidantes, además de un toque fresco de limón que aporta vitamina C y ayuda a la digestión. En conclusión, este plato te ofrece una […]
Pasta integral con espárragos y limón Leer más »
Esta ensalada es una muy buena opción saludable. Ayuda con la digestión, te mantiene hidratado, aporta grasas saludable, entre otros. Al estar compuesta por diferentes ingredientes naturales y frescos, aporta mucho beneficio. Perfecta para cualquier hora del dÃa. INGREDIENTES: PROCEDIMIENTO: Cocinar la Quinoa Preparar los ingredientes Mezclar la ensalada Servir Puedes servirla inmediatamente o refrigerarla
Ensalada de quinoa y aguacate Leer más »
El wrap de pollo con verduras no solo es sabroso, sino que también ofrece varios beneficios nutricionales, ya que gracias al pollo tiene un alto contenido en proteÃnas. Rico en nutrientes y minerales por las verduras. Además de bajo en calorÃas y en grasas saturadas. Lo puedes rellenar con los que más te guste. INGREDIENTES:
Wrap de pollo y verduras Leer más »
Si buscas algo que es delicioso, saludable, alto en nutrientes, antioxidante, estabiliza los niveles de azúcar, fácil de preparar y que contribuye a la salud cardiovascular, el pudding de chÃa tiene todas esas caracterÃsticas. Es perfecto para tomar en el desayuno o como un snack. INGREDIENTES: PROCEDIMIENTO: ¡¡ Que aproveche!!
Si te gustan mucho las pizzas y te gustarÃa probar una nueva forma te ellas, acompáñame que te enseño. INGREDIENTES: ………………………………………. Preparación de las patatas PROCEDIMIENTO: Preparación de la pizza PROCEDIMIENTO: ¡¡Que aproveche!!
Mini pizzas con patata Leer más »
Me crees si te digo que este dulce postre, para hacerlo solo necesitas 3 ingredientes. Si queréis comprobarlo seguir con la receta que seguro que os encanta. INGREDIENTES: PROCEDIMIENTO: ¡¡Que aproveche!!
Sorbete de café sin calorÃas Leer más »
A veces queremos comer galletas saludables para estar fit pero las únicas que tenemos son las que compramos en el supermercado, en donde la mayorÃa tienen muchos productos muy malos, entre ellos el azúcar. Por eso no hay nada mejor que preparar tus propias galletas en casa sabiendo lo que hay en ellas. Aquà os
Galletas de avena Leer más »
Si estás en proceso de pérdida de peso o simplemente te estás cuidando y se te antoja algún snack salado, sin duda os recomiendo este. Vayamos con el procedimiento. INGREDIENTES: PROCEDIMIENTO: ¡¡Que aproveche!!
Chips de zanahorias Leer más »
